レッグマジックシリーズの特徴(レッグマジックX、サークル、プラス、スマークル)

ダイエットを行っている人なら知らない人はいないといわれるほど人気の高いレッグマジックシリーズ
普段使わない筋肉を鍛えることができることから、今までにはない筋肉引き締め効果が期待でき、ダイエットにも即効性があると人気が高いです。

 

レッグマジックX
レッグマジックXはマシンに足を乗せ、左右にスライドさせるだけのマシンです。
回転式ではないためウエストをひねる効果はありません。
しかし、レッグマジックXにはそれしかできない特徴もあるのです。
足を左右にスライドさせる運動を繰り返すことによって下半身を引き締める効果があります。
太ももやおしりを引き締めたい人におすすめのマシンです。
特に効果があるのは普段あまり使わない内腿の筋肉です。
内腿には内転筋という筋肉がありますが、日常生活ではあまり使う機会がないため意識して鍛えなければ鍛えることができない筋肉です。
脚が太いことを気にしている人も多いですが、その原因のほとんどが内転筋の筋力低下により内腿に脂肪がつきやすくなってしまうことから起きています。
そのため、内腿を鍛えることができれば脚をスリムにすることも可能です。

 

レッグマジックサークル
レッグマジックサークルはレックマジックXのスライド運動に回転運動を組み合わせたマシンです。
回転運動の際、ウエストのひねり運動も加わるためおなか回りの筋肉も鍛えられ、ウエストのダイエット効果もあります。
レッグマジックXはスライドする際に負荷がかかり、無酸素運動だったのに比べ、レッグマジックサークルは自由自在にペダルを動かすことができるため、20分から30分気楽に有酸素運動ができます。
自宅で楽にできる運動のため、家でテレビを見ながらでも行うことができ、外で運動できない時にも続けることができます。

 

レッグマジックスマークル
そのレッグマジックサークルをより日本人の体形に合わせ、使いやすくし、よりコンパクトな設計にしたのがレッグマジックスマークルです。
使い方や効果はレッグマジックサークルと同じですが、コンパクトに収納できるため収納の場所を取りません。
ハンドルの高さ調節も可能なので子供から大人まで家族で使用できます。

 

レッグマジックプラス
レッグマジックプラスはレッグマジックXの改良版です。
使用方法や効果はほとんどレッグマジックXと変わりはありませんが、レッグマジックプラスは負荷ベルトを3段階に切り替えることで、有酸素運動から筋トレまで自分のお好みの運動を選ぶことができます。
また、デザインが美しいため折りたたんで収納してもインテリア代わりにもなります。